河馬小白的健身(墨爾本)日記 HippoWhiteys' diary

     
這次去LA主要是因為Wei要去USC找教授一趟，我們順便在南加玩玩走走
出國的時間是12月的前兩週，剛好是感恩節剛過、聖誕節之前。

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（2015年12月）
我第一篇有關健身的文章是2015年3月寫的，到現在大約10個月的時間，我覺得我的腹肌有進步許多～（是自我感覺良好嗎？)
從一開始為了2015年4月去沖繩，比較積極的練核心，到12月去洛杉磯，我的肚子從兩條線變成有上腹肌了～

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上一次購買的運動內衣是viaSWEAT，之後因為覺得在台灣比較少機會穿，就也沒再買其他的運動內衣了。
我平時運動都是穿平口內衣或無鋼圈內衣居多。
12月去LA逛Outlet的時候，剛好逛到CK，看到打折就忍不住買了運動內衣(定價$28再折扣)

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這個標題真的是我的心聲（對著行程表吶喊）
我跟wei真的是到哪裡都在找健身房，不管幾天、不管國內國外，一定會安排一個時段到健身房去。
這次跨年元旦連假，我們和朋友4個人到屏東去放鬆心情(happy 2016!!!)，但連假的屏東居然在下雨，不知道為什麼四個人討論行程討論著討論著，就決定去屏東運動中心了哈哈哈哈

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今天想要分享一下我又愛又恨的Foam Roller～酸起來真的很可怕～～
但因為真的很實用，就來分享一下我不專業的小小心得，網路上還是很多專業的文章，大家也可以自行蒐尋或是問身邊的教練噢～
Wei在帶健身房體驗的時候，熱身後的第一個動作就是教學員使用滾輪來放鬆肌肉，讓接下來做的運動不至於太傷害到肌肉，最後再用滾輪收操一次，隔天痠痛的程度就會稍稍降低。

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噹噹噹噹～！
在美國買運動用品太輕鬆了～～尤其是球鞋，真的太便宜啦，所以我又失手了！

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12月我跟Wei到洛杉磯住了兩週，我夢想的迪士尼、環球影城沒去到，倒是跟Wei跑了他心中的夢幻健身房。
雖然查了很多其他有名的健身房（參考Top 10 Gyms in Los Angeles ），但礙於時間太短，我們就只去了Barbell Brigade跟Gold's Gym～

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跟Wei交往一年多，原本就計畫大約2016年結婚，但也是在最近才真正決定把日期慢慢定下來。
我們的婚紗照沒有找固定的婚禮公司包辦，從婚紗、攝影師、婚秘、喜帖等等都自己包辦。
因為之前看了很多國外許多新娘自己拍婚紗，剛好這次12月要去LA一趟，就興起了這個念頭：自己拍一組婚紗。

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找到幾條可以換著穿又好看的健身瑜珈褲是需要機運的～
這件褲子是當初在做代購的姊妹燒到我，我請她幫我買的～一穿成主顧，就又買了第二件。
 

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睽違一個月，我跟wei又跟著好朋友到新竹五峰露營了，這次的翡述景園露營地和上次莫那的家一樣在五峰，但是在不同的山頭。

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